“العقل السليم في الجسم السليم” عبارة تنطبق دائمًا على من يمارس الرياضة، ولكل لعبة رياضية بعض الفوائد على مستوى الصحة والعقل والتفكير والجسم. الكثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التي يمارسونها، ونحن نريد تسليط الضوء على فوائد كل لعبة رياضية.
الرياضة اليوم التي لها مميزات كثيرة هي الجودو الشائع، وتمتلك مصر عددا من النجوم أبرزهم رمضان درويش.
الجودو هذه رياضة للجميع. فهو يوفر توازنا حقيقيا. كما أنه نشاط للاسترخاء والاستمتاع. يعتبر نظاماً يقوم على التبادل والتقدم. ويتم تعلمها تدريجياً وفقاً لقدرات الفرد، مما يسمح لكل فرد بالتطور بالسرعة التي تناسبه.
أهم مميزات الجودو
1- شد كافة عضلات الجسم .
2- يزيد من النمو العقلي.
3- يعمل على تنشيط العقل .
4- الدفاع عن النفس.
5- يساعد على تحمل أعباء الحياة.
6- الدفاع عن النفس.
7- صلابة التصميم.
