الكثير منا يتعرض أطفالنا الصغار لنزلات البرد الشديدة، خاصة مع قدوم فصل الشتاء، لذا يقدم موقع شعر الفجر لجميع قرائه أهم النصائح والإرشادات للوقاية من نزلات البرد عند الأطفال.
1 تعليمات النظافة: تعليم الأطفال أهمية غسل أيديهم بانتظام بالماء والصابون لمنع انتقال العدوى.
2 ارتداء ملابس دافئة: تأكد من ارتداء الأطفال ملابس دافئة في الأيام الباردة، تغطي رؤوسهم وأذرعهم وأرجلهم.
3 التغذية الصحية: تقديم وجبات متوازنة للأطفال تحتوي على الفيتامينات والمعادن لتقوية جهاز المناعة.
4 تجنب التعامل مع المصابين بنزلات البرد: حاول تجنب مخالطة الأطفال المصابين بنزلات البرد قدر الإمكان.
5 التطعيم: التأكد من تطعيم الأطفال حسب الجدول الصحيح.
6 التهوية: توفير التهوية الجيدة في المنزل للحد من انتشار الفيروسات.
7ـ ممارسة النشاط البدني: تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية لتحسين صحتهم العامة.
8 السوائل: الحرص على شرب الأطفال كميات كافية من السوائل للمساعدة في ترطيب الجسم.
9 النوم الجيد: التأكد من حصول الأطفال على قسط كافٍ من النوم لتقوية جهاز المناعة.
10. تجنب الأماكن المزدحمة: نصح الأطفال بتجنب الأماكن المزدحمة والتجمعات في حالات انتشار الأمراض المعدية.
وتذكري أن الوقاية خير من العلاج، وفي حال ظهور أعراض نزلة البرد لدى الأطفال يجب استشارة طبيب الأطفال للتوجيه والعلاج اللازم.
