نظافه البشره يوميا وأفضل الطرق لتحقيق ذلك

العناية اليومية بالبشرة أمر ضروري، لذلك يجب أن يكون لديك روتين يومي للعناية ببشرتك. نظرًا لاختلاف أنواع البشرة، من المهم معرفة نوع بشرتك أولًا لتحديد روتين العناية بالبشرة. ستجدين في هذا المقال نصائح حول كيفية تنظيف البشرة يومياً، وكيفية تنظيف البشرة بعمق في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالونات التجميل…

أنواع البشرة

هناك 5 أنواع من الجلد:

• جافا
• شفوي
• مختلط
• طبيعي
• حساس

يعد إجراء اختبار الجلد لمعرفة نوع بشرتك خطوة مهمة لتحديد طريقة العناية اليومية بالبشرة التي تناسبك. كما أنه مفيد جدًا في اختيار مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة المناسبة لك. لأن استخدام مستحضرات التجميل الخاطئة، أو اتباع روتين غير مناسب للعناية بالبشرة، سيسبب العديد من المشاكل، منها:

• ظهور الحبوب.
• جلد جاف
• تهيج الجلد
• احمرار الجلد

اختبار نوع البشرة

يمكنك اختبار نوع بشرتك في المنزل، مع تنظيف بشرتك يوميًا. فقط اغسلي وجهك بالماء وجففيه. بعد حوالي نصف ساعة، ضعي منديلاً ورقياً على الوجه بالكامل واضغطي على الملاحظة التالية:

• بشرة دهنية، وتجدر الإشارة إلى وجود أعمال اللفيد على المنديل في المناطق التالية: “أنف – السلفان – الضقان – الخدين”.
• الجمع بين الجلد، ويمكن ملاحظة وجود آثار للدهون في بعض المناطق المتفرقة بكمية قليلة.
• الجلد الطبيعي وستلاحظون أن المنديل الورقي لا يوجد عليه أي أثر للفم.
• جلد جاف، وأبرزها تقشر الجلد وجفافه، وعدم وجود أي فم في المنديل.
• بشرة حساسة، وهي البشرة التي لا تحتاج إلى أي فحص، فهي البشرة الأكثر عرضة للاحمرار والتهيج المستمر.

نظافه البشره يوميا

• أولاً: اختاري الغسول المناسب لبشرتك، واستخدميه في الصباح وقبل النوم.
• ثانيًا: المحافظة على رطوبة البشرة طوال الوقت، وذلك باستخدام الكريمات المرطبة المناسبة لنوع بشرتك.
• ثالثا: قم بتغيير ذاكرة الصدى مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
• رابعا: استعمال كريم واغي من الشمس قبل الخروج بربع ساعة تقريباً.
• خامسا: استخدمي مقشراً طبيعياً مرة أو مرتين في الأسبوع.
• سادساتطبيق الأقنعة الطبيعية للبشرة مرة أو مرتين في الأسبوع.

ويجب عليك أيضاً تجنب بعض الأشياء التي من الممكن أن تضر بشرتك، ومن أهمها:

• ليمون: حيث أنه شديد الحموضة، فهو يسبب ظهور البقع الداكنة عند تعرضه لأشعة الشمس. كما أنه قد يسبب جفاف وتهيج بشرتك.
• الثم: استخدام التوم بشكله الخام يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الجلدية، منها “حساسية الجلد – الأكزيما – التهاب الجلد – البثور”.
• صودا الخبز: احذري من استخدامه، فقد تؤثر صودا الخبز على بشرتك سلباً. فهو يقلل بشكل كبير من محتوى الماء في بشرتك ويسبب جفاف الجلد.
• السكر الصلب: عند استخدام السكر الخشن على الجلد، فإنه سيكون قاسياً جداً على الجلد، وقد يسبب تهيجاً للبشرة الحساسة أو احمراراً.
• معجون الأسنانعلى الرغم من أن مكونات معجون الأسنان تساعد على قتل الجراثيم وامتصاص زيوت الجلد، إلا أنها يمكن أن تجعل بشرتك جافة أو تسبب تهيج الجلد واحمراره.
• فيتامين ه: الاستخدام المفرط لفيتامين E موضعياً قد يسبب تهيج الجلد. كما تم التأكيد لاحقًا على أنه مثال جيد للندوب.
• الصابون: تجنبي غسل الوجه بالصابون العادي، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض، التي تسبب انسداد مسام الجلد.

تجنبي استخدام هذه المكونات لأنها تضر بشرتك على المدى الطويل. واستخدام المكونات الطبيعية التي تناسب بشرتك وتعتاد عليها بأفضل النتائج، ومنها:

أفضل زيوت نظافة البشرة

• زيت جوز الهند
• ماء ألفارد
• جيل الوفيرا
• الجلسةرين
• زيت اللوز الحلو.
• زيت الزيتون
• زبده الشيا
• زيت السمسم
• زيت الجوجوبا
• زيت عباد الشمس
• زيت الأفوكادو.

هذه أهم النصائح لنظافة البشرة اليومية والتي لا ننصح بها المتابعين وخاصة الترطيب لنضارة البشرة.