حرص معتمد جمال، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على بدء تدريبات الفريق التي أقيمت ظهر اليوم الأحد، على ملعب عبد اللطيف أبو رجيلة بمقر النادي، من خلال عقد اجتماع خاص مع الجهاز الفني للفريق. الجهات الفاعلة، في إطار الاستعدادات للفترة المقبلة.
وحرص معتمد جمال على توجيه رسائل مهمة للاعبين، مؤكدا أن هذه الفترة فرصة لجميع لاعبي الأبيض للراحة بعد ضغط المباريات المحلية والأفريقية.
وقال المدرب في حديثه مع لاعبيه: “أعلم أن المرحلة السابقة كانت صعبة، وتحملتم المسؤولية بالموهبة، ويجب أن نستمر في ذلك في الوقت الحالي واستغلال فترة الاستراحة للعودة بشكل أفضل”.
وأوضح المدير الفني للاعبين بعض التعليمات الفنية المطلوب تنفيذها في مران اليوم، وأجرى اللاعبون جلسة تمديد وبعض الحصص البدنية تحت إشراف علاء راجاف مخطط الأحمال.
– تدريب خاص لـ “شيكابيلا”
خضع محمود عبد الرزاق “شيكابا”، صانع ألعاب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، لتدريبات خاصة في صالة الألعاب الرياضية بمقر النادي على هامش مران اليوم.
وأدى شيكبالا تدريبات تأهيلية خاصة في صالة الألعاب الرياضية بسبب شكواه من إرهاق عضلي، وفضل الجهاز الطبي عدم مشاركة كابتن الفريق في تدريبات الفريق.
– تجمع معتمد جمال في “دونجا”
عقد معتمد جمال، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، لقاءً خاصًا مع نبيل عماد “دونجا” لاعب وسط الأبيض، وذلك على هامش مران اليوم الذي أقيم على ملعب النادي.
وأوضح المدير الفني للزمالك لدونجا أهمية دوره في الفريق وطالبه بالتركيز على الأبيض وعدم صرف انتباهه عن حاجة الفريق لمجهوداته خاصة أنه أحد العناصر الأساسية.
-تمارين خاصة لزيادة القدرة على التحمل
خضع لاعبو فريق الزمالك لتدريبات بدنية طويلة خلال المران الذي أقيم اليوم الأحد على ملعب النادي، حيث شوهد اللاعبون وهم يرتدون “قناع تدريب الروح”.
وقام علاء رجب، مخطط الحمل البدني، بإعداد “القناع التدريبي” من أجل زيادة القدرة على التحمل وتقليل ضخ الأوكسجين للجسم، كما ركض اللاعبون في الملعب لفترة طويلة وهم يرتدون “القناع التدريبي” “.
ويطلب الجهاز الفني والطبي ارتداء القناع التدريبي لإعداد وتجهيز اللاعبين للمباريات التي تقام خارج مصر، خاصة في الدول الأفريقية، في ظل اختلاف المناخ والظروف الجوية خارج البلاد.
– محمود علاء ينظم تدريبات جماعية
تعافى محمود علاء، مدافع الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، من الإصابة التي تعرض لها في الكاحل، وشارك في مران الأفياد، الذي أقيم اليوم الأحد، على ملعب النادي.
وأنهى محمود علاء البرنامج التأهيلي الذي خضع له مؤخرًا بسبب الإصابة التي تعرض لها، وشارك المدافع في كافة الجوانب البدنية والفنية في مران الفريق اليوم.
– بيتوش وزيزو سيغيبان عن تدريبات الزمالك
حصل أحمد مصطفى “زيزو” وأحمد فاتو، ثنائي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على راحة من تدريبات الفريق الأبيض اليوم.
وقرر الجهاز الفني للزمالك، بقيادة معتمد جمال، منح اللاعبين الدوليين فترة راحة من التدريبات قبل انضمامهم إلى صفوف الفريق الأول، استعدادًا للمشاركة في بطولة كأس الأمم الأفريقية.
وحرص محمد صبحي حارس مرمى الفريق على الحضور إلى تدريبات اليوم للحفاظ على لياقته البدنية.
تفاصيل إصابة حمزة المثلوتي
يخضع التونسي حمزة متلوتي، المدافع الأيمن للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، لتدريبات تأهيلية فردية تحت إشراف الجهاز الطبي بقيادة الدكتور محمد أسامة.
وذلك بعد تعرض حمزة المثلوتي لشد عضلي في ربلة الساق أبعدته عن التدريبات الجماعية للفريق، وسيواصل اللاعب تدريباته التأهيلية بشكل فردي وسينضم إلى التدريبات الجماعية بشكل منتظم بعد الانتهاء من البرنامج التأهيلي والتأكد من جاهزيته.
وقرر اتحاد الأندية تأجيل مباراة الزمالك أمام سيراميكا كليوباترا في مسابقة الدوري والتي كان من المفترض أن تقام يوم 2 يناير ضمن منافسات الجولة العاشرة لمسابقة الدوري الممتاز.
يأتي ذلك في إطار استعدادات المنتخب الأول للمشاركة في بطولة كأس الأمم الإفريقية المقررة خلال الفترة من 13 يناير إلى 11 فبراير المقبل.
